Joshuas Yogastudio

Qi Gong-Workshop

Qi Gong-Workshop

 

Qigong ist Teil der traditionellen Chinesischen Medizin und spielt in China in der Gesundheitsvorsorge seit über 2000 Jahren eine große Rolle. Qi Gong beinhaltet Meditations-, Konzentrations-, Atmungs- und Bewegungsformen zur Kultivierung von Körper und Geist. 
Qi wird meist übersetzt als ‚Energie‘. Qi ist die kleinste Einheit, die im Universum existiert. Qi ist überall in unserem Körper und um uns herum, in allen Lebewesen, in Pflanzen, der Natur und dem Universum. Es fliest in seinem eigenen Weg durch den Körper. Man fühlt sich wohl wenn das Qi fließt, wenn es blockiert ist, fühlt man sich unwohl, hat Schmerzen oder andere Krankheiten können auftreten. 

In unserem Qi Gong Workshop, lernen wir zwei Arten von Qi Gong:

Zhineng Qi Gong , Basis Übung
Eine moderne Qi Gong  Übung mit 5 Teilen. Durch die Kraft der Gedanken, führen wird das Qi (Energie) in den Körper und lassen das verbrauchte Qi aus dem Körper fließen. 

Ba Duan Jin, Die Acht Brokate
Eine klassische Chinesische Qi Gong Übung  mit 8 Teilen. Durch sehr sanfte Bewegungen und vertiefter Ein- und Ausatmung wird im Ba Duan Jin das Qi im Körper reguliert.

 

Samstag 13. Oktober von 14:00 bis 18:00 Uhr
14:00 Uhr generelle Einführung Qi Gong
14:30 Uhr Einführung Zhineng Qi Gong 
15:45 Uhr 30 Minuten Pause
16:15 Uhr Zhineng Qi Gong  + Ba Duan Jin, Die Acht Brokate
18:00 Uhr Ende des Workshops
Kosten 80,- FR pro Person, inclusive Tee und Snacks